Não esfregue, mas sim mova a escova de dentes sobre os dentes em movimentos circulares ou de limpeza, sempre “do vermelho para o branco”. Comece pelas gengivas e escove em direção à superfície de mastigação.
Não coloque a escova de dentes na superfície do dente num ângulo de 90 graus, mas sim com uma ligeira rotação em direção à gengiva. Isso significa que as cerdas podem atingir os nichos entre os dentes sem aumentar a pressão.
Muitas pessoas usam muita pressão ao escovar os dentes. No entanto, isso pode danificar os tecidos moles e empurrar as gengivas para trás. Se também for utilizado um dispositivo de limpeza com cerdas duras, existe até o risco de danificar o esmalte dos dentes.
Se não tiver certeza, peça ao seu dentista que lhe mostre a técnica de escovação ideal para você.
Fio dental ou escova interdental são obrigatórios – Além das superfícies dentárias, os espaços entre os dentes requerem cuidados especiais, pois é aqui que a cárie frequentemente se desenvolve em adultos mais jovens até por volta da meia-idade. A maioria das infecções gengivais também vem da placa bacteriana nos espaços entre os dentes.
Porque uma grande proporção de germes perigosos nidifica neles. Como essas áreas são inacessíveis à escova de dentes, é necessário limpá-las regularmente com fio dental ou escovas interdentais.